Vil du ro kajak (turkajak)
Vil du gerne ro kajak? Så skal du på et kursus for lære om basale teknikker, sikkerhed og farvandet. I Kajakklubben Pilen har vi kursus i
turkajak.
Vi har to kursushold, der begynder i starten af maj måned. Har du tidligere haft kursus eller vil høre mere, så send en mail via interesse linket eller ring til Lissi på 20400453.
Kan jeg få lov at prøve at ro, inden jeg melder mig?
Ja, det kan du. Ring eller send en SMS til Lissi på 20400453, så finder vi en dag.
Hvad koster det?
For at deltage på et kursus er prisen på 2.500 kr. Dette er inkl. første års medlemsskab.
Hvordan forløber et kursus?
Kursus strækker sig fra primo maj til ultimo juni og er i alt 23,5 timer. Der er to hold, et mandagshold og et tirsdagshold. Kurset starter med en weekend dag, hvor der er undervisning i cirka 6 timer.
- Mandagsholdet har kursusdag søndag d. 3. maj kl. 9-15. Derefter er der kursus hver mandag fra d. 11. maj og de efterfølgende mandage i maj og juni kl. 18.00-20.30.
- Tirsdagsholdet har kursusdag søndag d. 10. maj kl. 9-15. Derefter er der kursus hver tirsdag fra d. 12. maj og de efterfølgende tirsdage i maj og juni kl. 18.00-20.30.
Herudover er der søndagsroning kl. 10 hver søndag, som især er for begyndere. Du skal nå at ro 50 km inden kursets afslutning, så vi anbefaler, at du planlægger at være med nogle af søndagene.
Søndag d. 28. juni kl. 10-13 har vi afslutning for årets begyndere (inkl. frokost).
Reserver gerne tidspunkterne, når du tilmelder dig kurset.
Hvad kommer jeg til at lære?
- Sikkert løft, håndtering, isætning, indstigning og udstigning.
- Ro fremad i en lige linje over 200 meter.
- Ro baglæns i en lige linje.
- Stoppe kajakken effektivt og sikkert.
- Dreje kajakken 360 grader på stedet vha. rotag og skoddetag.
- Roning i 8-taller (at manøvrere kajakken vha. roret).
- Sidetag – sidelæns roning ca. 5 m.
- Støttetag til begge sider (”klappe” på vandet).
- Selvredning 1: at svømme sikkert i land med kajakken.
- Selvredning 2: entring med assistance fra hjælper i vandet.
- Makkerredning: entring med assistance fra hjælper i kajak.
- Basal viden om at undgå at kæntre (fx støttetag med pagajen på vandet)
Hvad skal jeg have på af tøj?
Du skal have sportstøj på som f.eks. er løbetøj eller skiundertøj, skisokker og eventuel en kasket, som kan tåle at blive vådt. Det skal helst være af noget materiale, som ikke er bomuld og som du kan bevæge dig i (syntetisk eller uld). Du skal ikke investere i noget særligt rotøj, vent med at gå ud og købe udstyr. Det eneste som er vigtigt er, hvis du har briller, så skal du anskaffe dig en brillesnor, så dine briller eller solbriller flyder i overfladen, hvis du falder i vandet. Hvis du har en våddragt, skal den være uden ærmer.
Udstyr
Klubben stiller kajak, pagaj, redningsvest og varm kaffe til rådighed, det er en del af klubkontingentet.
Krav til dig
Først og fremmest skal du have lyst og kunne sætte tid af til kurset. På kurset indgår en svømmeprøve, hvor du skal svømme 600 m uden at støtte på bunden. Du må gerne bruge god tid, men du skal kunne holde dig flydende. Herudover forventer vi, at du er i almindelig god form, og vi håber, at du har lyst til at deltage i klubbens aktiviteter og sociale liv.
Vi glæder os til at møde dig!
